Selbstwert, Selbstliebe & Grenzen setzen

Wenn du selbst dein größter Kritiker bist

Viele Menschen glauben, nicht gut genug zu sein. Sie vergleichen sich ständig mit anderen, stellen ihre eigenen Bedürfnisse hinten an oder haben Angst, andere zu enttäuschen. Ein geringes Selbstwertgefühl zeigt sich oft nicht durch Unsicherheit nach außen, sondern durch Perfektionismus, übermäßige Anpassung oder Schwierigkeiten, Nein zu sagen.

Unser Selbstwert entwickelt sich bereits in der Kindheit und wird durch Erfahrungen, Beziehungen und Glaubenssätze geprägt.

In der Therapie geht es darum, diese Muster zu erkennen und zu verstehen, woher sie kommen. Gemeinsam arbeiten wir daran, einen wertschätzenderen Umgang mit dir selbst zu entwickeln, Grenzen zu setzen und wieder mehr Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten zu gewinnen.